Confira dicas de sucos poderosos e seus
benefícios
Os sucos de laranja têm grande quantidade de vitamina C e constituem uma
magnífica ajuda para combater gripes e outros tipos de doenças de uma maneira
natural e eficaz - uma solução popular e muito conhecida.
Mas você pode apostar em diversos sucos e misturas para garantir mais
proteção e saúde. Confira abaixo algumas dicas dos médicos Tiago Almeida e
Solange Menta, co-autores do livro Colonterapia, Reeducação alimentar,
Desintoxicação e Rejuvenescimento:
- Suco de maçã: extremamente benéfico à saúde, devido à grande
quantidade de antioxidantes. Existe um ditado na Inglaterra que diz: "Coma
uma maçã por dia e você nunca precisará visitar o médico". O suco pode ser
consumido puro, ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder
desintoxicante e alcalinizando o PH do sangue.
- Suco de uva: também é um poderoso antioxidante. Ajuda a diminuir o
colesterol, ajudando o sistema circulatório. Para melhorar a circulação
recomenda-se ainda o suco de morango, misturado com melancia (que serve também
como diurético).
- Suco de abacaxi, figo e gengibre: diminuem o colesterol e favorecem o
trabalho da vesícula biliar.
- Suco de pêra e banana, associados com alface: indicado para quem sofre
de insônia.
- Suco de maracujá: é um ótimo calmante.
- Suco de abacaxi: muito recomendável devido à grande quantidade de
enzimas.
- Suco de mamão: indicado para o bom funcionamento dos intestinos.
- Suco de laranja batido com couve: ajuda a combater a anemia, devido à
presença de ferro e vitamina C (que ajuda o organismo absorver o ferro).
- Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: importante aliado no
combate à celulite.
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